2019年8月8日是中国第11个“全民健身日”，在这样一个特别的日子里，送给您一份科学健身运动指南：唤醒你的运动活力，燃烧你的卡路里！

心理学认为，6岁前是性格养成的关键期。现代社会，不少孩子身上都有娇气、脾气、小气等性格问题，这些一定程度上与家庭教养方式有关。因此，家长最好抓住黄金期，给孩子性格形成打下好基础。

民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，认为如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。看来今年无疑是早立秋啦。

有太阳的时候心情总是特别好，这时候大家都会出门去晒晒太阳，这样的做法是非常正确的，因为晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。

随着西餐、日韩料理在中国越来越流行，许多人都开始接受生食，生鱼片、蔬菜沙拉随处可见，甚至生拌牛肉、生蚝也有人愿意尝试。热爱生食的人认为，生吃是更健康的饮食方式，因为烹饪食物会破坏其中的营养成分。

荷尔蒙对于女性来说非常重要，关乎女性一生的幸福，然而21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，女性容易出现内分泌失调，体内荷尔蒙的分泌量逐年减少。

主食、蔬菜、水果、坚果、肉类、果汁等，究竟给宝宝吃哪种食物最营养、最健康呢?而且宝宝还容易挑食，要怎么让宝宝喜欢上吃这些食物?下面为家长们列出10 种对宝宝最营养的食物。

酷热闷湿，人体常会感到“心火”旺盛、烦躁不安、疲劳乏力。

日常生活中，经常看到有些人脸色发黄，病态怏怏。尤其是女人，被人称为“黄脸婆”是很面子的一件事。脸色发黄由很多原因引起的，比如日晒、压力、疲劳等原因，都可导致皮肤发黄无光泽。

肝掌是怎么回事?肝掌这个词语不少人都听说过，但是很多人对肝掌并不十分了解。肝掌有什么特征?肝掌是如何形成的?肝掌会出现哪些并发症?一起来了解一下吧!