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女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期，有些人还要面临各种妇科炎症困扰，这些对机体都是极大的消耗和考验。在不同“关口”，有针对性地调理才能让身心有的放矢、安然度过。

一提补钙，很多人都表示耳朵都起茧子了？但事实是中国人的缺钙现状依然很严峻。国际骨质疏松基金会根据 2017 年的相关研究，制作了《世界补钙地图》，标出了各个国家和地区的人们每天通过食物摄入的钙量。地图中颜色越鲜红的地方越缺钙，中国是其中最醒目的一块。数据显示，中国人每天摄入钙量为338mg，远低于《中国居民膳食指南》中推荐的800mg（孕中晚期和50岁以上的人群推荐钙摄入量为 1000mg）。补钙万象城AWC888讲过很多次，所以今天我...

一个不经意的跳跃导致骨折、一次不小心摔倒后卧病在床，生活不能自理……作为身体的“架子”，骨骼是运动系统的重要组成部分，对人体起到支撑作用，还可保护内脏。它的强健与否攸关生命。

宝宝拉稀水，通俗说就是拉肚子，腹泻，是饮食不当或者病菌感染所致。

粉刺的形成与年龄无关，包含皮脂腺的毛孔被堵塞后，容易引起细菌的滋生，就会出现痘痘。对于大多数女性来说，原因在于经期前后和更年期过渡之间的荷尔蒙变化。另外，饮食和压力也是不可忽略的因素。那么，该怎样防治呢？

“如人饮水冷暖自知”。提起来这喝水，最是平常不过的一件小事了，但你知道吗？这饮用水的水温，也真有讲究。

几场春雨之后，草木全绿了，一派欣欣向荣、阳气升发之气。中医认为，“肝者，通于春气”，春季是养肝保健的好时机，需顺应其向上、向外、舒展等季节规律，在生活上不宜与其相悖，否则就会伤肝。

仙人掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香......这些植物在国外被视为“养生高手”。它们究竟有什么神奇魅力，老外又是怎么吃的？仙人掌，墨西哥食谱上的“常客”在墨西哥人的食谱中，3种食物不能缺少：辣椒、玉米和仙人掌。比起前两种，仙人掌似乎更有一份独特的意义。被称为“沙漠英雄花”的仙人掌在墨西哥分布的种类最多，因此，墨西哥又被称为“仙人掌王国”。值得一提的是，有关墨西哥的开国传说以及国旗和国徽中，仙人掌都是不可...

近期，国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授在The Lancet.Global Health杂志发表研究论文析了23种可改变的致癌风险因素。

“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭。”