【养生】入冬前先给脏器洗个澡
深秋时节，全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。因此，趁着还未入冬，给身体来一次大清洗，驱除体内毒素，守住正气，为冬季储备能量。
2019-10-28
【养生】睡眠要“先卧心 后卧眼”
正确的睡眠方法是先安定情绪，思无杂念，然后就自然闭目入睡了，即为“先卧心，后卧眼”。
2019-10-28
【保健】流感高发季 疫苗应该怎么打
​冬日的脚步日渐临近，季节性流感等呼吸道传染病发季又将要来临，及时接种流感疫苗是预防流感的有效措施，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2019-10-25
【育儿】三重营养负担，困扰全球儿童
儿童营养不良问题不只是父母们最关心的事，也是国际关注的重点话题。
2019-10-25
【老年】老人吃太饱危害大
很多老人早已养成节俭的习惯，即使吃饱了，也总会把盘中剩下的几口菜吃完。“光盘”节俭理念虽好，但对老人可能得不偿失。
2019-10-25
【保健】大肚子总减不下去？可能是方法用错了
“肚子圆滚滚，走路像企鹅。低头向下看，不见两条腿。”胖得像只企鹅，常被称为“企鹅肥”。
2019-10-25
【保健】研究证明 定期运动有助预防慢性疾病
德国汉诺威医学院的科学家在多项研究中证明了运动对预防疾病的重要性，定期运动有助于预防慢性疾病并确保移植成功。
2019-10-24
【养生】霜降养生小常识
霜降过后就进入冬天，也正式开始了寒冷的模式，而进入霜降人们也注重起养生，那么霜降养生小常识有哪些呢？
2019-10-24
【养生】四肢冰凉要怎么保暖 试下敲大腿
随着天气的转凉，不少人感觉自己的四肢冰凉冰凉的，身体也变得十分的怕冷，只要冷风吹过就容易打冷颤。
2019-10-23
【保健】长倒刺是因为缺乏维生素吗？
不少人会把手指上的某些外观变化，当成身体缺乏某些营养素的信号灯。比如，指甲的月牙大小、斑点、竖纹、凹陷，以及甲根部位长倒刺等现象。
2019-10-23
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