【护肤】22个衰老关键点 教你如何逆袭岁月
即便做再多美容手段，即便再怎么表现年轻，也抵抗不了时间的流失，也抵挡不住自然的规律。
2019-09-28
【养生】每天晒2次太阳 养阳防衰老
阳气是生命的动力和源泉。幼儿到中年是阳气不断增加的过程，中年时阳气达到鼎盛，之后阴气开始增加，阳气逐渐减弱，人也随之衰老。
2019-09-28
【保健】科学走路才能强身健体
当今的微信朋友圈已经成为一个“大晒场”，除了晒美食、晒自拍、晒娃之外，“晒步数”也已成为时尚。现在，如果每天走的步数没达到两三万步，你都不好意思在朋友圈里晒。为了能抢占封面，不让自己的排名落后，有的人竟然深夜在家门口的花园“暴走”。
2019-09-28
【保健】补钙其实没那么复杂 吃对食物就行
老年人最容易缺钙了，老年人身体是否缺钙一般情况下是很难及时发现的，因为为了维持老年人身体健康，老年人只有在日常生活中做好补钙措施才行。
2019-09-27
【保健】有些食物让你睡不好
很多原因会导致睡眠质量差、失眠，晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日，美国“健康与人类研究”网站刊文表示，对于睡眠差的人，晚上吃以下食物也会“落井下石”。
2019-09-27
【养生】秋梨——滋阴润燥的好食材
秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载，秋梨可“润肺凉心、消痰降火，解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥，治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人，体内容易积热，火旺痰多，易患毒痈肿疮等疾病，经常吃梨，就可以避免这些隐患。
2019-09-27
【老年】老年人是否应该多多饮水?
人每天都要喝水。要是没有水，人体的一切代谢过程都停止了，生命也结束了。正像花盆中的花卉一样，一旦泥土干燥它就枯萎了。
2019-09-26
【塑身】无法减去腹部脂肪？全因为你这样做…
你的腹部脂肪很多吗?有可能是因为你完全不吃脂肪，或是跳过不吃。当然如果你饮酒过量，吃很多精致碳水化合物就更容易肥胖。
2019-09-26
【养生】秋养“四收” 为冬储能
秋季的三个月中，阳气渐退，阴气渐长，自然界万物因成熟而平和收敛。此时，人体新陈代谢和生理机能逐渐变慢，故养生宜收不宜散。
2019-09-26
【女性】生理期前情绪不稳 适当做些有氧运动
很多女性朋友都有这么一类烦恼：每次在生理期前或生理期中期都会出现一些身体上不同程度的不适，如腰痛、下腹痛和疲劳等，同时伴随身体不适的还有情绪上的波动
2019-09-25
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