生活中，很多人出现手麻、胳膊痛，第一反应往往是患了颈椎病。然而，引起手麻的疾病众多，腕管综合征也是常见病因之一。由于二者症状有相似之处，不少人难以分辨，进而耽误治疗。那么，该如何区分这两种疾病呢？万象城AWC888健康从“病根”、症状和自测方法三个方面为你详细介绍。

一、看“病根”：位置不同，病因有别

腕管综合征的“病根”在腕。手腕掌侧有个类似“隧道”的腕管，其中走行着正中神经和9根手指的屈肌腱。当“隧道”因劳损、囊肿、骨折、脱位等原因变窄，压迫到正中神经，就会引发腕管综合征。像长期用鼠标、频繁做家务等反复活动手腕的行为，都可能使腕管变窄，挤压正中神经，导致神经信号传递受阻，从而出现症状。

神经根型颈椎病是颈椎病中最常见的类型，约占颈椎病的60%—70%，其“病根”在颈。这是由于颈椎间盘退变、突出，钩椎关节或关节突出、增生、肥大等退行性改变，刺激或压迫了颈神经根，进而引发相应神经分布区域疼痛、麻木、感觉异常及运动功能障碍。随着年龄增长或长期低头，部分人会出现颈椎间盘突出、骨质增生、软组织钙化等症状，压迫从颈椎发出的神经根，甚至脊髓，导致脖子、胳膊出现问题。

二、看症状：麻木疼痛表现各异

腕管综合征有典型表现。拇指、食指、中指以及环指靠近中指的一侧会出现麻木感，小指和环指另一侧不受影响，严重时会出现大鱼际肌肉萎缩，导致拇指不能捏东西。麻木症状多在夜间或清晨加重，有时会麻醒，白天用手过多也会加重，不过甩甩手、搓搓手能暂时缓解。

神经根型颈椎病的典型表现则有所不同。起初会有脖子僵硬、疼痛等不适，疼痛还会顺着肩膀、胳膊向下延伸，从脖子到胳膊，甚至到手指。手麻范围可能更广，整个手掌或几个指头都可能麻木（取决于压迫哪根神经），咳嗽、低头、转头时，麻木疼痛会突然加重。

三、在家自测：简单方法初步判断

1、腕管综合征自测：一是屈腕试验，双手掌相对，手指朝上，屈腕90度，保持1分钟，若拇指、食指、中指麻木加重，可能是腕管综合征。二是叩击试验，用手指轻敲手腕掌侧（从掌根到腕横纹），若敲的时候拇指、食指、中指以及环指一侧出现发麻或麻木加重，则有可能是腕管综合征。

2、颈椎病自测：一是压头试验，低头，用手按住头顶往下压，如果脖子痛或胳膊麻突然加重，可能是颈椎问题。二是转头试验，慢慢左右转头，若脖子痛加重，或胳膊发麻更明显，也要注意颈椎。

自测方法仅供参考，实际生活中这两种疾病可能同时存在，症状也可能与糖尿病周围神经病变、肘管综合征、胸廓出口综合征等其他疾病混淆。若手麻、疼痛持续超过1周，或出现肌肉无力、拿东西不稳等情况，别硬扛，及时去手外科或显微外科就诊。早发现、早调整、早治疗，才能减少麻烦。